Каждый 3 житель России готовит свой организм к путешествию

Каждый 3 россиянин, в частности татарстанцы, готовит свой организм к путешествию pixabay Подписаться в Telegram Аналитики медиахолдинга Rambler&Co и СБЕР ЕАПТЕКА провели опрос и узнали,

Каждый 3 россиянин, в частности татарстанцы, готовит свой организм к путешествию

pixabay

Подписаться в Telegram

Аналитики медиахолдинга Rambler&Co и СБЕР ЕАПТЕКА провели опрос и узнали, как россияне повышают сопротивляемость типичным болезням, с которыми можно столкнуться на отдыхе, энтеровирусным, ротовирусным и прочим инфекциями. Врач медицинской компании СберЗдоровье дала рекомендации по подготовке организма к путешествию, основанные на принципах доказательной медицины.

По данным опроса, 35% россиян отметили, что не болеют на отдыхе. Почти четверть всех респондентов (24%) опасаются заразиться в путешествии кишечной палочкой, 17% – вирусом от насекомых, еще столько же (17%) – от немытых овощей и фруктов. ОРВИ вызывают опасение только у 7% опрошенных.

При этом 17% респондентов отметили, что начинают заранее готовить свой иммунитет к поездке, чтобы избежать различных неприятностей со здоровьем. 7% участников опроса делают это, чтобы лучше переносить акклиматизацию и смену часовых поясов, еще столько же (7%) – чтобы уберечься от кишечных инфекций, 5% – чтобы не простудиться в дороге. Никак не укрепляют свой иммунитет перед путешествием 64%.

27% считают, что хороший сон – лучшая подготовка иммунитета к дальней поездке, 15% заранее пересматривают режим питания и снижают нагрузки на организм, 17% пьют витамины и минеральные комплексы для иммунитета. 41% не предпринимают никаких конкретных действий.

Среди витаминов и микроэлементов для укрепления иммунитета перед поездкой чаще всего принимают антиоксидантные витамины А, Е, С, а также B, D и аминокислоты, необходимые для функционирования иммунных клеток – их назвали 21% опрошенных. 15% пьют мультивитамины, 8% предпочитают простую аскорбинку. 56% не принимают витамины перед путешествием.

Рост спроса на антиоксидантные витамины и аминокислоты в Перми подтверждают данные аналитики продаж СБЕР ЕАПТЕКИ в штуках. Объем продаж в 2023 году в Перми вырос на 8% по сравнению с 2022, среднемесячный прирост в 2023 к 2022 году составил свыше 11%. При этом наибольшим спросом у пермяков пользовались аминокислоты, они прибавили почти 62%. Существенное увеличение спроса по всей группе в 2023 году фиксируется со второй половины лета, то есть в разгар туристического сезона, и сохранятся до конца года включительно. В первом квартале 2024 года увеличение спроса на данную группу средств составило 25% к аналогичному периоду прошлого года.

Россияне рассказали, как принимают витамины. 17% опрошенных стараются делать это по назначению врача. 3% – строго по предписанию, 14% – по собственному усмотрению. 66% не пьют витамины совсем.

О том, что позаботиться перед поездкой необходимо не только о своем здоровьем, но и о здоровье ребенка считают важным почти треть (29%) респондентов, из них 26% заранее дают детям мультивитамины и пробиотики, а 3% – иммуномодулирующие препараты. 71% не считает нужным специально готовить иммунитет ребенка к путешествию.

Врач-терапевт медицинской компании СберЗдоровье Анастасия Стольная :

«Недостаток сна действительно может снизить сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям. Однако, чтобы укрепить иммунную систему, сну необходимо уделять достаточное количество времени каждый день – план «выспаться» только в какой-то определенный период не сработает. Так, например, взрослым нужно спать по 7-8 часов в сутки. Стоит отметить, что сон дольше положенного времени может приводить к бессоннице.

Принимать витаминно-минеральные комплексы следует только по назначению врача, чтобы избежать передозировки. Например, витамин С вполне можно получить в достаточном количестве из продуктов питания, поэтому его приём в виде добавок обычно не рекомендуется, так как высокие дозы могут вызвать побочные эффекты, среди которых образование камней в почках. Чтобы понять, стоит ли принимать какие-либо витамины перед поездкой — проконсультируйтесь со специалистом, это можно сделать не только на очном приеме, но и с помощью онлайн-сервисов.

В соответствии с принципами доказательной медицины профилактика инфекционных заболеваний делится на специфическую и неспецифическую. К первой группе относится вакцинация – она направлена на выработку антител против инфекционных агентов, что снижает риск осложнений или помогает предотвратить заболевание. Например, в сезон простуды важную роль играет профилактика заражения вирусом гриппа. Стоит отметить, что прививаться перед поездкой особенно важно группам повышенного риска осложнений: пожилым людям старше 65 лет, беременным женщинам, детям до 3-х лет, а также лицам, имеющим хронические заболевания.

Меры неспецифической профилактики – соблюдение правил личной гигиены: мытье рук, использование средств индивидуальной защиты, промывание слизистых полости носа и глаз, а также избегание касаний лица руками. Имеют значение и продукты питания: они должны быть свежими и предпочтительно в заводской упаковке. Мытье овощей и фруктов в незнакомых странах рекомендуется проводить бутилированной водой.

Чтобы снизить риск заражения энтеровирусными инфекциями, необходимо избегать загрязненных водоемов и купаться только в официально разрешенных местах. Также существует прививка от ротавирусной инфекции, предназначенная для детей в возрасте от 6 до 32 недель жизни — график введения препарата обсуждается с педиатром в индивидуальном порядке».

Опрос показал, что 53% респондентов придерживаются базовых правил гигиены в поездке, 17% с осторожностью выбирают места для отдыха и не отправляются туда, где выявлена эпидемия. 15% не купаются в неположенных местах. 9% внимательно следят за питанием в поездке и не покупают уличную еду. Оставшиеся 6% избегают многолюдные пляжи и переполненные туристические маршруты.

Опрос проводился на ресурсах медиахолдинга Rambler&Co c 14 по 21 марта 2024 года, среди опрошенных – 59% мужчин и 41% женщин.

Последние новости Перми уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Пермь Новости»

Последние новости

Еженедельная информация от управления финансов и казначейства АДГО

На этой неделе Управление финансов и казначейства продолжило работу по заключению соглашений с Министерствами Пермского края о предоставлении в 2025 году в бюджет Добрянского муниципального округа межбюджетных трансфертов,

Налоговая служба напоминает, что самозанятые обязаны уплачивать налог

Внимание!  Налоговая служба напоминает, что самозанятые обязаны уплачивать налог не позднее 28 числа месяца, следующего за отчетным периодом.

Защита Родины – дело для настоящих мужчин. Выбирайте службу по контракту!

Защита Родины – дело для настоящих мужчин. Выбирайте службу по контракту!

Жизнь после зависимости

Путь к восстановлению

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Торжке, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *