На завтрак ем только это — никаких скачков сахара: врач назвал идеальную еду — лучшее при диабете 2-го типа

Илона Боянова Подписаться в Telegram Для тех, кто страдает от диабета, важно начинать свой день с правильного завтрака, однако никто не застрахован от резких изменений уровня сахара.

Илона Боянова

Подписаться в Telegram

Для тех, кто страдает от диабета, важно начинать свой день с правильного завтрака, однако никто не застрахован от резких изменений уровня сахара.

Известный врач-диетолог, доктор медицинских наук Эми Гудсон рассказала, как здоровый и питательный завтрак может помочь избежать проблем с уровнем глюкозы в крови, пишут Хибины.

Согласно Гудсон, для завтрака лучше выбирать продукты с низким содержанием углеводов и богатые белком и клетчаткой. Это связано с важностью клетчатки и белка для здорового питания при диабете.

По мнению диетолога, углеводы могут вызвать резкий скачок уровня глюкозы, если они не сочетаются с продуктами, замедляющими пищеварение. Согласно Гудсон, для завтрака лучше всего выбирать овсянку и цельнозерновой хлеб, исключая выпечку, кексы и хлопья.

Гудсон пояснила, что белок переваривается медленнее, что способствует дольшей насыщенности. Все это, по словам врача, помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови.

Следует отметить, что завтрак стал по-настоящему значимым событием благодаря активной рекламе хлопьев в США в 1944 году.

Напомним, что данный материал носит информационный характер, и рекомендуется обратиться к специалисту для консультации.

Последние новости Перми уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Пермь Новости»

Последние новости

Суд признал право собственности на  объект недвижимости

03 марта 2025 года Чусовским городским судом рассмотрено гражданское дело по иску жительницы Чусовского района к ответчикам Администрации Чусовского муниципального округа Пермского края,

Наша женская команда  «Краснокамск» одержала победу в Чемпионате Пермского края по футзалу!

  В Международный женский день девушки вернули себе чемпионский титул!

Внесены уточнения в порядок направления документов (сведений) в электронной форме через личный кабинет физического лица на едином портале госуслуг (ЕГПУ)

Внесены уточнения в порядок направления документов (сведений) в электронной форме через личный кабинет физического лица на едином портале госуслуг (ЕГПУ)     Приказом ФНС России от 10.12.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Ессентуках на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *