Переживёте всех врагов: ученые выяснили главные правила долгожителей

Екатерина Елисеева Подписаться в Telegram Специалист в области диетологии, доктор медицинских наук Андрей Бобровский, в ходе интервью на радио Sputnik, раскрыл секрет долголетия, который позволит прожить до 100 лет,

Екатерина Елисеева

Подписаться в Telegram

Специалист в области диетологии, доктор медицинских наук Андрей Бобровский, в ходе интервью на радио Sputnik, раскрыл секрет долголетия, который позволит прожить до 100 лет, и настоятельно рекомендовал придерживаться «правила 4 „с“».

По его мнению, исследования, проведенные в регионах, где проживает большое количество людей старше 90 лет, показали, что одним из ключевых факторов долголетия является регулярное употребление рыбы, сообщает news102.ru.

Доктор пояснил, что рыбные продукты способствуют увеличению продолжительности жизни за счет содержащихся в них жиров. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, присутствующие в рыбе и морепродуктах, помогают предотвращать онкологические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.

Ученый отметил, что почти любой вид рыбы полезен для здоровья, даже если это не самая дорогая.

Андрей Бобровский подчеркнул необходимость следовать «правилу 4 „с“»: включить в рацион сардину, салаку, сельдь и скумбрию. Именно эти виды рыбы обладают особыми свойствами и сочетанием качества по доступной цене.

Последние новости Перми уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Пермь Новости»

Последние новости

В Березниках прокуратура в судебном порядке защитила трудовые права работников коммерческой организации

Прокуратура г. Березники Пермского края провела проверку соблюдения трудового законодательства, в ходе которой выявила наличие задолженности перед работниками одного из коммерческих предприятий округа свыше 120 тыс.

В Верещагино после вмешательства прокуратуры инвалид обеспечен необходимым техническим средством реабилитации

Прокуратура Верещагинского района Пермского края провела проверку по обращению местной жительницы, являющейся инвалидом 1 группы, о нарушении ее социальных прав.

В Перми ищут подрядчика для завершения строительства Чусовского моста

Начальная цена контракта – 2,5 миллиарда рублей . Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Новоуральске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *