Правильное питание творит чудеса
Кардиолог назвал повседневную привычку, которая снижает риск сердечного приступа «Соблюдение здоровой диеты с низким содержанием насыщенных жиров, трансжиров,
Кардиолог назвал повседневную привычку, которая снижает риск сердечного приступа
«Соблюдение здоровой диеты с низким содержанием насыщенных жиров, трансжиров, натрия и рафинированного сахара может значительно снизить риск сердечного приступа», — считает доктор медицинских наук, кардиолог Сандип Сингх. Об этом эксперт рассказал в разговоре с порталом Parade. По словам специалиста, переход на здоровое питание — это одно из тех изменений в ежедневной рутине, которое дает практически мгновенный результат и доступно каждому. Врач напомнил, что диета, полезная для здоровья сердца, должна содержать много фруктов, овощей, цельного зерна и постных белков. Идеальным соотношением, по мнению экспертов, будет следующее: половину от всего объема пищи должны занимать фрукты, овощи или бобовые, четверть — нежирный белок, например, рыба, и четверть — цельные злаки. Под рекомендации вполне подходят популярные средиземноморская или атлантическая диеты.
Последние новости
Министерством Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий разработано специальное мобильное приложение «МЧ
При помощи Приложения можно: - направить экстренную информацию пользователям в виде push-сообщений - получить актуальную информацию о возможных угрозах и рисках - Приложение помогает сориентироваться и мгновенно
Лысьвенский городской суд направил гражданское дело по подсудности
Истцы обратились в Лысьвенский городской суд Пермского края с иском об установлении факта родственных отношений с умершим наследодателем и признании за ними права собственности на денежные вклады; акции; недвижимое имущество,
Начальник управления благоустройства дорожной деятельности администрации Лысьвенского городского округа осуждена за совершение действий, выходящих за пределы его полномочий
Лысьвенским городским судом Пермского края рассмотрено уголовное дело в отношении начальника управления благоустройства дорожной деятельности администрации Лысьвенского городского округа, обвиняемой в совершении преступления,
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией