"Сказочный" овощ, который поможет сердцу и печени, а также спасет от болезни Альцгеймера
Илона Боянова Подписаться в Telegram Роспотребнадзор предлагает включить в свой рацион старинный, но полезный для здоровья корень - репу.
Илона Боянова
Подписаться в TelegramРоспотребнадзор предлагает включить в свой рацион старинный, но полезный для здоровья корень - репу. Этот овощ богат витаминами и известен своими лечебными свойствами при простуде.
Репа, хотя и не так популярна, содержит много важных веществ для организма, включая витамины группы В, С, РР, провитамин А, полисахариды, стерины, фолиевую кислоту и антиоксиданты. Ее высокое содержание клетчатки способствует поддержанию здорового веса.
Этот корнеплод благотворно влияет на сердце, снижает кровяное давление, помогает предотвратить образование тромбов и улучшает работу печени. Репа также способствует выделению желчи, что помогает предотвратить образование желчных камней и снизить уровень холестерина. Кроме того, репа содержит лизоцим с сильным антимикробным действием.
Особое внимание следует уделить ботве репы, которая является отличным источником витамина К. 100 грамм ботвы содержит 186% рекомендуемой суточной нормы витамина К. Этот витамин важен для костей и помогает предотвратить развитие болезни Альцгеймера. Сок репы применяется при кашле, болях в горле и для восстановления голоса.
Тем не менее, Роспотребнадзор напоминает о необходимости ограничить употребление репы при аллергии, повышенной чувствительности желудка, сложных формах диабета и других противопоказаниях. Детям до двух лет также не рекомендуется давать репу.
Последние новости
![На водных объектах](https://lysva-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
На водных объектах
Инспекторский участок г. Чусовой центра ГИМС Главного управления МЧС России по Пермскому краю информирует: погода портится, но обещает в скором времени исправиться.
![Неблагоприятные метеорологические явления- порывы ветра](https://lysva-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Неблагоприятные метеорологические явления- порывы ветра
По данным Пермского ЦГМС - филиала ФГБУ «Уральское УГМС» днем 26 июля местами по Пермскому краю ожидается сильный дождь, порывы ветра до 17 м/с.
![В России проходит Неделя профилактики заболеваний печени](https://lysva-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
В России проходит Неделя профилактики заболеваний печени
Печень – важнейший орган человеческого организма, который выполняет более 500 жизненно важных функций.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.